Вживання бадьорого напою на основі порошку гуарани не впливає на серцеві ритми і нервову систему, не викликає перезбудження і роздратування травної системи (дубільна речовина, що міститься в гуарані, позитивно позначається при шлунково-кишковому розладі). Гуарана повністю засвоюється, не дратує кишечник.

Рекомендована доза зазвичай становить 1–2 грами (приблизно 1/2 чайної ложки) на добу. Починати варто з мінімальної порції.

Найкраще вживати в першій половині дня. Через тривалу дію прийом ввечері може спричинити безсоння.

Порошок можна додавати у смузі, йогурти, соки, каші або змішувати з водою. Має специфічний гіркуватий присмак. 

Через високий вміст кофеїну продукт не рекомендується дітям, вагітним жінкам та людям із високим артеріальним тиском чи серцево-судинними захворюваннями.